Copenhagen Ironman 2016, race rapport Min første fulde distance. Jeg havde ingen anelse om hvad jeg stod overfor, og prøvede at tænke det lidt som alle andre stævner. Sidste sæson klarede jeg mig rigtig godt i sprint serien, men i år var målet et andet, nemlig Copenhagen Ironman. I april skiftede jeg træner, efter at jeg havde haft store problemer med astmaen henover vinteren, og følte jeg var i konstant form nedgang, og vægten den gik også den forkerte vej. Der findes så man

Vi var taget afsted i god tid, så vi var i Roth allerede natten til torsdag, hvilket passede perfekt, for så havde jeg god tid til at ”lande” og orientere mig omkring al ting i forhold til racet om søndagen. Jeg var kørt derned sammen med min lillebror, som var taget med alle dagene udelukkende for at støtte mig. Efter at have sovet tog vi ud for at tjekke ind og se området for svømmestarten. Challenge Roth er et kæmpe stævne, så svømmestart, T2 og mål ligger et stykke fra hi

Udover DM i sprint, var årets Tri på Tyren også klubmesterskab i Herlev Tri & Motion. Der var på forhånd lagt i kakkelovnen til et spændende race mellem sidste års vinder og et par nye udfordrere, herunder mig selv. Titlen kom i hus, og det er en fornøjelse at kunne kalde sig klubmester i landets suverænt bedste tri-klub. Jeg er supertilfreds og mega stolt af resultatet. Samlet tid for de 750 m svøm, 23,2 km cykling og 5 km løb blev: 1:18;43 Forberedelse I en sprint skal der

In Depth race rapport og debrief. Never race to be nr.1 always race yourself (it might get you the 1´st place faster) citat: Martin Haastrup Ishøi. Denne rapport skulle være om mit eget første race i sæsonen 2016, men da jeg lå syg op til, bliver dette mere en indsigt i min trænerrolle overfor en af mine atleter, Maja, som samtidig er min kone, medlem af Herlev Tri og motion og hendes første race for sin nye klub. Der vil også undervejs være noget om Jesper og Niels, der ogs

Dagene op til løbet foregik roligt og der var let træning helt ind til start. Lørdag blev brugt på at fylde depoterne op, få tjekket cykel ind og et kort træningspas på 30 min. (15 min cykel og 15 min let jog). Bike tjek ind gik super fint, man fik lov til lige at mærke stemningen og lure de nærmste konkurrenter af. Cyklen stod helt optimalt på asfalten og i næst sidste bås ud mod vejen. Det skal siges at målsætningerne for løbet var sky høje. Jeg havde valgt at tilmelde mig

En kort race rapport fra Øloppet Gøteborg. Løbet er placeret imellem 7 øer og er et makkerløb med en distance på 39,5 km løb og 5,7 km. svøm. Der er 17 svømmepassager af meget varieret længder den længste var ca. 1000 meter. Løbedelen var ligeledes varieret og krævede en del klippeklatring. Modsat andre stævner jeg har deltaget i gik starten kl. 10:00. Vi havde allerede i start området, bemærket at de fleste deltager var udstyret med pull buoy, håndplader samt en line imel

For seks uger siden blev single. Vi blev enige om, at vi havde det fint, så han ville stadig gerne med til Bolton som støtte og opbakning. Men jo tættere stævnet kom, jo flere gange hoppede han til og fra. Til sidst fortalte jeg ham, at han måtte blive hjemme i Danmark, da dette var MIT løb. For fire uger siden, fik jeg fire sting i armen, som følge af en ødelagt biceps. Dette betød at min træning langt fra var optimal, og at jeg måtte udgå fra Ironman 70.3 Kronborg, hvis jeg

Efter sidste års fede oplevelse i København (IM distancen),var jeg slet ikke i tvivl om at jeg skulle tilmeldes nogle nye stævner i 2015. Motivationen og oplevelsen var helt i top , så det var min tanke, at den bare skulle have gas til næste år. Valget faldt på 2 hele IM distancer og en enkelt halv distance. Et af mine stævner skulle være i udlandet, og hvorfor ikke vælge et, hvor jeg stadig kunne føle mig på hjemmebane og samtidig have support fra familien (har familie i Tys

Sluttid: 11t57m23s Optakt. Jeg har gennem vinteren og foråret trænet godt og kontinuerligt. Jeg har forbedret mig både på cykel og løb, mens svømningen har været status quo. Mine ”big days” har siddet lige i skabet, og jeg havde derfor store forventninger til en god tid i Frankfurt 5. juli, ved min anden Ironman. Jeg kørter 10.53 i København sidste år, og jeg havde derfor sat mig en målsætning på sub 10.20 i Frankfurt. Der var ingen grund til ikke at tro på det. Af samme årsa

Stævne: KMD Ironman 70.3 Kronborg Distance: 1.9k swim / 90k bike / 21.1k run Målsætning: Sub5 Samlet tid: 04:54:04 Placering: 32 i AG35-39 / 204 samlet –1303 deltager Registrering (fredag): Jeg benyttede lejligheden for, at registrere mig fredag eftermiddag kl 14.00, hvor jeg mødtes med Torben Klogborg og fik hentet nummer og goodiebag. Derudover gik Torben og jeg til race briefing, samt gik rundt og inspiceret T1 og T2, samt hvordan vi skulle løbe ind og ud. Det var en rigti